Le Trail est également appelé " course nature ".Lors de parcours à pied se déroulant en pleine nature, les sportifs doivent parcourir chemins boisés, agricoles ou encore longer des cours d'eau.

Les coureurs, dans la pratique du trail, recherchent les  changements de surface, des différences de relief et surtout  la découverte de la nature sous un angle nouveau.
 
On peut trouver des trails couvrant des distances de 10 à 160 km sur plusieurs jours.       De nouvelles appellations ont été décidées par la fédération française d'athlétisme.       Nous parlerons de " course nature " pour une distance inférieure à 21km, d'un " trail court " de 21 à 41km, d'un " trail " de 42 à 80km et enfin de " ultra trail " pour une distance supérieure à 80km.